Trang chủ /✅ Doanh nghiệp /✅ Massage đầu giảm stress – Phương pháp hữu hiệu không phải ai cũng biết

Massage đầu giảm stress - phương pháp hữu hiệu không phải ai cũng biết

Massage đầu giảm stress – Phương pháp hữu hiệu không phải ai cũng biết

Sau những ngày làm việc căng thẳng, bạn phải OT hay cảm thấy cơ thể mệt mỏi, ngủ không ngon và thiếu giờ… khiến cho đầu óc cảm thấy mệt thì bạn nên massage đầu giảm stress. Đây là lời khuyên hữu ích giúp bạn để cải thiện và trị liệu các triệu chứng để không tiến đến mắc các bệnh lý khác.

Stress làm phát sinh những vấn đề về sức khỏe

Massage đầu giảm stress

Với những áp lực và lo toan từ cuộc sống hằng ngày, nhiều người dễ bị stress gây nên những rối loạn về thể chất và tinh thần. Điều này làm nguy hại đến sức khỏe rất nhiều. Stress kéo dài gây ra những rối loạn về tim mạch; thiếu máu lên não và gây ra nhiều căn bệnh khác.

Ngoài ra, stress còn ảnh hưởng đến toàn thân gây suy sụp cơ thể, mệt mỏi và hay quên; có thể dẫn đến mất trí nhớ, dễ mắc các bệnh dị ứng hay truyền nhiễm khác.

Vậy nên để giảm stress bạn nên để đầu óc mình được thư giãn, tránh áp lực và biết thực hiện các biện pháp massage để giảm stress nhé!

Tại sao massage giảm nhức đầu được?

Do áp lực công việc quá lớn dẫn đến rơi vào tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress. Stress kéo dài ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của bạn. Các động tác massage sẽ giúp bạn giải tỏa áp lực, lấy lại tinh thần thoải mái. Nhất là massage với các động tác nhẹ nhàng sẽ kích thích trực tiếp lên các huyệt đạo trên da đầu; kích thích quá trình tuần hoàn máu não từ đó huyết áp ổn định hơn, mang lại cho bạn sự thư thái.

Massage giúp bạn kích thích cả về thể chất lẫn tinh thần. Massage xong cơ thể bạn sẽ tăng cường khả năng vượt qua bất kỳ kiểu rối loạn giấc ngủ nào. Bạn sẽ ngủ sâu hơn và sức khỏe cũng được cải thiện tốt hơn. Đồng thời tránh được những cơn đau nhức như viêm khớp, rối loạn hệ thần kinh.

TÌM HIỂU THÊM VỀ:

>>> Nghề làm đẹp: Luôn thiếu hụt nguồn nhân lực lành nghề

Tự massage đầu giảm stress tại nhà

Bước 1: Khép bàn chân lại, đầu ngón tay day nhẹ vào huyệt thái dương. Miết từ thái dương vòng qua tai ra sau gáy 3-5 lần.

Bước 2: Đặt hai bàn tay lên trán, lòng bàn tay úp vào trong. Miết nhẹ tay hai bên lông mày rồi lại miết ngược lại. Lặp lại động tác này 6 lần. 

Bước 3: Tiếp tục đặt hai bàn tay lên trán. Miết bàn tay theo đường xéo, xuất phát từ giữa hai hàng lông mày, lên trán, đến đỉnh đầu, dùng ngón giữa của bàn tay ấn nhẹ vào huyệt ở đỉnh đầu theo rìa mép tóc ra đến thái dương. Cuối cùng day nhẹ huyệt thái dương.

Ấn huyệt trên đỉnh đầu bằng các ngón tay giữa hai bên thái dương, riêng hai ngón cái chồng lên nhau ấn cách quãng 2,5cm về phía đầu xa nhất tay không tới được nữa.

Bước 4: Khép 4 ngón tay lại. Bắt đầu massage từ xương chẩm ra phía sau đỉnh đầu theo hình xoắn ốc. 

Bước 5: Luồng tay vào tóc vài lần từ trước ra sau, bắt đầu từ mép tóc trên trán, để các ngón tay lần lượt massage qua toàn bộ da đầu.

Bước 6: Xoa bóp tai dùng hai ngón trỏ và ngón cái xoa bóp từ dái tai đến đỉnh tai.

Cuối cùng hai tay áp vào tai, ngón tay hướng về phía sau đầu. Dùng 4 ngón tay tác động vào gáy sau và làm đi làm lại nhiều lần.

>>> Cách thức dùng Finhay kiếm tiền như thế nào?

Massage đầu ở TPHCM nên đến đâu?

Massage đầu giảm stress

Nếu bạn không phải là người khéo tay, hoặc bạn muốn được thư giãn tối đa mà không cần phải tự massage ở nhà thì đi massage ở ngoài là một lựa chọn vô cùng hợp lý.

𝐕𝐢𝐬𝐬𝐚 là mô hình hệ thống làm đẹp độc đáo kết hợp 3 trong 1 gồm 𝐇𝐚𝐢𝐫 – 𝐍𝐚𝐢𝐥 – 𝐒𝐩𝐚 thuộc Công ty Cổ phần Giải trí Khang Anh – Tập đoàn 𝐕𝐬𝐞𝐭𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩.

𝐕𝐢𝐬𝐬𝐚 tin tưởng với sự nỗ lực và sáng tạo mỗi ngày, cùng sự kết nối những đôi bàn tay tài hoa của người thợ Việt đến với Quý khách hàng thì sẽ đem đến cho mọi phái sự đẹp đẽ, cuốn hút và quyến rũ… Đặc biệt là tinh thần thư giãn sau những thời gian mệt mỏi, căng thẳng trong giờ làm. 

Hãy đến Vissa để xua tan hết tất cả mệt mỏi. Khỏe bên trong – đẹp bên ngoài với combo massage đầu giảm stress 8 bước thần thánh tại Vissa. Sau đây là quy trình massage thư giãn tại Vissa:

  • B1: Thăm khám.
  • B2: Thanh lọc (toàn thân) – Thải độc cơ thể
  • B3: Thư giãn vùng chân ngực trước đẩy độc tố ra vùng armpit  
  • B4: Dò tìm điểm đau bó cơ, chèn ép dây chằng cổ vai gáy
  • B5: Đả thông kinh lạc vai cổ gáy
  • B6: Xoa bóp bấm huyệt chuyên sâu vùng cổ vai gáy
  • B7: Vận động cơ xương khớp cổ vai gáy
  • B8: Thưởng thức hồng trà – xông chân đá muối

DEAL HOT

Giảm giá ngay 10 – 30% khi sử dụng các dịch vụ tại Vissa Salon Beauty khi khách hàng trở thành thành viên đầu tư tại Tập Đoàn VSET Group. Cơ hội nhân đôi cho các nhà kinh doanh – đầu tư trái phiếu sinh lời bền vững – đồng hành cùng Vissa Beauty Salon (Và chuỗi dịch vụ trong hệ sinh thái của VSET Group)

Hy vọng với những chia sẻ trong bài, bạn sẽ có sự quan tâm nhiều hơn đến tình trạng sức khỏe của bản thân mình. Đừng quên giữ cho mình một sức khỏe và tinh thần rạng ngời các bạn nhé!

Sơ nét về tập đoàn Vsetgroup

Tập đoàn VsetGroup được thành lập vào năm 2014, tiền thân là CTCP Điện tử Viễn thông Vsetcom. Với phương châm hoạt động “Uy tín chất lượng, lan tỏa niềm tin”, con người là tài sản lớn nhất. Đến nay, VsetGroup đã phát triển thành một tập đoàn kinh tế kinh doanh trên nhiều lĩnh vực; mục tiêu là tạo hệ sinh thái đáp ứng 100% nhu cầu trong đời sống của khách hàng tại khu vực miền Nam. Hoạt động công ty hiện tại đang hướng đến hệ sinh thái đa ngành. Vsetgroup trái phiếu với lãi suất hấp dẫn 18.8%/năm đã thu hút nhiều nhà đầu tư.

Truy cập đường dẫn để xem thêm nhiều tin tức về Doanh Nghiệp của clbnhadautu40 bạn nhé!!!

Có thể bạn sẽ quan tâm:

>>> Da đen nên nhuộm tóc màu gì? Vấn đề không của riêng ai!

Khám phá NGAY cách đầu tư trái phiếu sinh lời siêu lợi nhuận tại đây: CLICK HERE

ĐĂNG KÝ NHẬN THÔNG TIN ĐẦU TƯ TÀI CHÍNH 2021 TẠI ĐÂY:




    Kiểm tra thêm

    Từ những gì đã làm được, tương lai Tập đoàn VsetGroup là gì?

    Từ những gì đã làm được, tương lai Tập đoàn VsetGroup là gì?

    5 / 5 ( 1 bình chọn ) Tập đoàn VsetGroup là gì hẳn là …